大家好!!我是今夜DJ和平鴿!!
又到了分享今天心情的好時刻了!!
話說上次和平鴿產後復出之後(誤)
就哼著歌，吃著火鍋回家休息了!!
隔天起床馬上覺得不對勁
兩隻大腿怎麼這麼痠痛!!
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| 圖片來自：http://club.pchome.net/thread_1_15_4026070.html |
本來想想應該是太久沒運動了
所以痠痛些是正常的
沒想到痠痛到今天還在痠
所以今天一直自我提醒，一定要拉筋!!
今天第二次改跑PU跑道
就有記得拉筋了
回到家也完全無感
連第一次的痠痛都好像消失了
所以請大家一定要記得拉筋!!!
下面是和平鴿的跑步紀錄
感謝GARMIN
也祝福大家身體健康!!!
晚安!!!
https://connect.garmin.com/activity/854822801
